[Zdrowie]W jaki sposób walczyć z bezsennością?

Ostatnio miewam spore kłopoty ze spaniem. Możliwe, że posiada to związek z nową pracą i olbrzymim stresem, jednak jest to bardzo uciążliwe. Z początku myślałam, że trzeba trochę przystopować, odpocząć i wszystko powrócić do normy. Niestety szybko się przeliczyłam i mogę przyznać, że byłam niczym tykająca bomba. Wszystko mnie denerwowało i wkurzało. Znajoma z pracy zaleciła mi nawet specjalne ziółka na uspokojenie, które powinny doskonale wpłynąć na moje kłopoty ze snem. Wiadomo, nie zadziałały. Potrzebny mi był jakiś inny lek na bezsenność, ale skąd ja mam wiedzieć, który jest skuteczny? Przecież w życiu ich nie zażywałam? W tym celu poszłam się do lekarza. Cała konsultacja trwała kilkanaście minut i lekarz bardzo szybko doszedł do wniosku, że to przepracowanie i zalecił tabletki. Jestem osobą nieco nieufną, więc z ciekawości wstukałam w wyszukiwarkę: bezsenność lek. Wynik moich poszukiwań był przerażający. Nie chcę mówić jak wiele przeciwwskazań posiadały te lekarstwa i szkodliwych substancji. Bez namysłu wrzuciłam je do kosza na śmieci. Jak dobrze, że moja mama zawsze znajdzie odpowiednie rozwiązanie. Dzięki niej dostałam naturalne preparaty, których nie można znaleźć w normalnym sklepie. Jestem w zasadzie wdzięczna za jej pomoc. Może nie sypiam spokojnie i budzę się co jakiś czas, ale przynajmniej mogę trochę wypocząć. Chociaż wiecie... marzy mi się normalny sen. tags: zdrowie, medycyna, lekarstwa, bezsenność